32. ほとんど知られていないヨガの本質

呼吸法の目的は、肺の特性を利用して、心身の健康に 役立てること、という話をしました。

続きです。

一方でヨガや気功は、呼吸法も使うとはいえもっと奥深い 文化と言ってもいいでしょう。

その目的は一言でいうと

「宇宙と一体となること」

と言ってもいいかもしれません。

でもこれだと、なんのこっちゃわからん話ですね。

ではここから、ヨガ・気功においてどんなステップを ふんでその目標に向かって行くのかを説明していきましょう。

まず、ヨガと気功って全然別の文化だと思う人も 多いと思います。

ヨガはポーズを作ってやるし、気功って太極拳とかの あれでしょ、みたいな。

でも、目的や上達のステップには、あまり違いがない かもしれません。

ただその方法論が違ったり、使う言葉・用語が違うと いうだけなのです。

まず最初の段階では、ヨガも気功も体を使ったエネルギーの 誘導から始めます。

なぜそうするかと言うと、

「エネルギーってこれだよね」

といった感じでエネルギーを感じ取れない人にも、 体の動きやポーズを使う事でエネルギーを動かせるからです。

逆に言うと、エネルギーを感じ取れる段階に入れば、 体を動かさなくてもエネルギーを動かすことができます。

でも、最初は体からですね。

つづき、また次回で。

33. 分かってくると楽しいエネルギーワーク

このページの先頭へ