なんとなく効いてくる頭部ケア

とにかく軽くタッチすることが大事という話をしました。

つづきです。

初めの場所が終わったら、まだ手をあてていないところ に手を移し、同じことをやります。

頭部の全体、顔面もやりましょう。

これは実は、小顔にも効く方法です。

こうやっていくと、頭部全体のむくみが取れたような 状態となり、脳脊髄液の押し出しもスムーズになります。

次に、前出のでこぼこを軽くマッサージしていきます。

このでこぼこは、耳のや後方などに多くみられますが、 骨と骨のつなぎ目にはどこでもできてしまいます。

心地いい程度の強さで押していきましょう。

このケアは毎日やる必要はありません。

週に2~3回程度でいいでしょう。

一般の方があまりやりすぎると、逆に頭の負担になる こともあります。

くれぐれもほどほどに、軽い力でやりましょう。

このケアをしばらく続けると、疲れが取れやすかったり、 気持ちが前向きになっていたり、不定愁訴が治っていたり といった変化がでてきます。

そしてその変化いつの間にかといった感じで起こってきます。

ケアした直後ではなく、いつの間にか効いてくるんですね。

ケアしたあと、2日経ってから一番楽になるという人が おおいようです。

このケアが上手くいくと、頭部からの脳脊髄液の押し出しが 強くなるので、背骨もまっすぐになりやすくなります。

この頭部のリズムは「頭蓋仙骨リズム」 というと前に書きましたが、仙骨のケア、つまりは骨盤の ケアもした方がより効果的です。

それはこの液体を送る動きが、頭部だけでなく骨盤も同時に 働くことによって生み出されているからです。

ただ、骨盤のケアは少し難しいので、整体院や整体をやっている 整骨院でやってもらうといいでしょう。

45. 冷え性には二つのタイプがある

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