自分のエネルギーを自由に動かす

自分のエネルギーを感じ取れるようになったら、 今度はそのエネルギーを自分の意図したように 動かしていきます。

エネルギーの通り道が開いていなかったり、 意識の集中が続かなかったりして上手くいかないことも あるでしょう。

でもそのうち、エネルギーを動かしたり集めたり 自由に動かせるようになってきます。

この段階までくると、もう中級者と言っても いいかもしれません。

エネルギーを体の隅々まで滞りなく動かせる ようになったら、次は自分のエネルギーと、 空間のエネルギーを融合させるようにしていきます。

そんな風にしてエネルギーをコントロールする ことで、自分のエネルギーを拡大していきます。

エネルギーに敏感になってくると、今まで感じなかった いろいろな身近な物のエネルギー的な性質がわかるように なります。

読んでいる本に作者のエネルギーを感じることも あるでしょう。

そんな生活をしていると、もうエネルギーの感覚から 離れることはなくなります。

深呼吸をしただけでも心地よさを感じられます。

また、自分の体調にもとても敏感になるので、 病気になることも減らせるでしょう。

不思議なことに、自分のエネルギーが増えてくると、 不機嫌になりにくくなります。

「あれ、今日はなんかうっとうしいな?」

と思った時はだいたい訓練をサボっているとき です。

気分良くエネルギッシュな生活、そんな世界が あなたを待っています。

まず、最初の一歩から始めてみてください。

36. ヨガ・気功って結局なんの訓練?

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