13. デトックス以外の健康法とは？
血流の弱さに汚染が重なると病気になってしまうという 話をしました。
つづきです。
デトックスも病気を改善しますが、当然もう一つの アプローチもあります。
古典的ともいうべき手法、それは血流をより良くする ことですね。
ランニングやヨガ、太極拳など、あらゆる方法が 血流の改善と関わっています。
また整体や鍼灸、漢方薬なども結果的には血流の 停滞を解消することで体調を改善させようとするものです。
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ただ、血流をあげて病気を治すのは王道とはいえ、もともと 流れが弱い所を克服するのはそう容易なことではありません。
全身的な血流が良いのに、特定の臓器だけ極端に流れが） 悪い、という場合もあるでしょう。
デトックスの場合は、サプリメントによってどれかの 汚染に狙いを定めているので、血流の弱い所からも 排毒することが可能です。
ですから、健康法としてはデトックスと血流の改善を 同時に行うことが理想と言えます。
そういう意味では、前に出てきた ランニングする前に、デトックス用のサプリを飲む方法 は、両方を一度にできるとてもおススメな方法と言えます。
ランニングだけでなく、発汗する時にはどんな時も デトックスを意識すると、とても効率よく健康を 維持できそうですね
