なんとなく効いてくる頭部ケア
とにかく軽くタッチすることが大事という話をしました。
つづきです。
初めの場所が終わったら、まだ手をあてていないところ に手を移し、同じことをやります。
頭部の全体、顔面もやりましょう。
これは実は、小顔にも効く方法です。
こうやっていくと、頭部全体のむくみが取れたような 状態となり、脳脊髄液の押し出しもスムーズになります。
次に、前出のでこぼこを軽くマッサージしていきます。
このでこぼこは、耳のや後方などに多くみられますが、 骨と骨のつなぎ目にはどこでもできてしまいます。
心地いい程度の強さで押していきましょう。
このケアは毎日やる必要はありません。
週に2~3回程度でいいでしょう。
一般の方があまりやりすぎると、逆に頭の負担になる こともあります。
くれぐれもほどほどに、軽い力でやりましょう。
このケアをしばらく続けると、疲れが取れやすかったり、 気持ちが前向きになっていたり、不定愁訴が治っていたり といった変化がでてきます。
そしてその変化いつの間にかといった感じで起こってきます。
ケアした直後ではなく、いつの間にか効いてくるんですね。
ケアしたあと、2日経ってから一番楽になるという人が おおいようです。
このケアが上手くいくと、頭部からの脳脊髄液の押し出しが 強くなるので、背骨もまっすぐになりやすくなります。
この頭部のリズムは「頭蓋仙骨リズム」 というと前に書きましたが、仙骨のケア、つまりは骨盤の ケアもした方がより効果的です。
それはこの液体を送る動きが、頭部だけでなく骨盤も同時に 働くことによって生み出されているからです。
ただ、骨盤のケアは少し難しいので、整体院や整体をやっている 整骨院でやってもらうといいでしょう。